Hoje é comemorado o Dia Mundial da Alegria!

O que faz você sentir alegria, o que faz você se sentir feliz?
A felicidade e a alegria de maneira geral envolvem a vivência de emoções positivas, que refletem em uma vida saudável para o corpo e a mente e também interferem nos aspectos cognitivos e comportamentais.

Em casa, momentos alegres podem começar de atividades bem simples, como rever fotografias antigas e lembrar histórias engraçadas, brincar com as crianças ou com os pets, ficar abraçadinho com o seu amor assistindo televisão, comer sua comida predileta, estudar, praticar o seu hobby favorito…
Quantas coisas podem nos deixar alegres, não é mesmo?
Em tempos de pandemia, mais do que nunca, que tal parar um pouquinho e se permitir sentir alegria com as coisas simples da vida?

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